Weight Watchers #2

Dit is eigenlijk mijn ‘tweede’  week qua verslagjes het weightwatcheren doe ik nu 2,5 week. En ik mag alweer vermelden dat ik ben afgevallen!
Deze week maar liefst 1,5 kilo. Dit had ik niet zo heel erg enorm verwacht omdat ik dinsdag met de halve finale een halve fles apfelkorn en heel veel bier heb gehad. Verder heb ik ook heel wat lekkere limburgse vlaaien gehad in verband met de koffietafel na de begrafenis van mijn lieve oma. Zolang er niets bij komt ben ik allang blij. Het is niet zo hard gegaan als vorige week, maar 1,5 kilo is toch best veel. Ook gisteren heb ik wat gedronken bij de finale. En ja, alcohol is funest wanneer je wilt afvallen. Gelukkig maar een half flesje witte wijn en een dropshot qua alcohol gehad, voor de rest braaf aan de cola light. ( scheelt ook weer pijnlijke dronken verhalen op twitter natuurlijk! )

Qua eten gaat het prima. Ik eet alleen nog maar gezonde tussendoortjes, terwijl ik voorheen nog wel eens greep naar een lekker chocolade koekje. Hallo punten.

Deze week begin ik ook met vakantiewerk, en daardoor heb ik toch een fulltime job. Hier moet ik natuurlijk ook even rekening mee houden, en eraan denken water, en eten mee te nemen. Iets wat ik sowieso al jaren niet meer gedaan heb. Voordeel van in een restaurant werken is, dat je er gewoon kunt eten wat je wilt. Alhoewel het tevens ook een nadeel is. Ik werk van 08.00 tot 18.00, en ik neem lekker veel fruit en crackers mee.

En tsja, als je ‘s ochtends begint met werken ( of school ) is het toch heel erg belangrijk goed en stevig te ontbijten. Het bekende gezegde: ontbijt als een keizer, lunch als een koning, en dineer als een bedelaar. Ontbijten zorgt natuurlijk voor de beste start. Ik ben absoluut niet gewend om te ontbijten, ik doe het sinds WW wel elke dag, maar dan met een of twee cracottes. Net niets dus, maar ik krijg wat binnen. Mijn voornemen is dan om met fruit, muesli en joghurt te ontbijten, maar het zou zomaar een boterham kunnen worden.

Ik ben benieuwd hoe het gaat worden deze week met werken, en op naar de volgende kilo. In totaal al 3,8 kilo afgevallen op zeg eens drie weken tijd, en ik ben er hartstikke happy mee, het motiveert me enorm. Natuurlijk merk ik het nog niet. Ik denk dat je dat pas merkt bij 5 of 6 kilo aan je kleding. Alhoewel ik altijd jurkjes draag, en jurkjes vrijwel altijd wel passen. Ik bedoel, ik pas nu ook nog in jurkjes van maat 38 die ik nog had. Ik denk dat je het vooral bij broeken moet zien.

Ik ben ook van plan elke dag naar het werk te fietsen, toch weer een halfuurtje beweging extra per dag. Helaas ben ik gister in de struiken met heel veel doorns gereden, en is mijn band lek, eraf en helemaal gesloopt dus ga ik met de auto, maar zodra ie gemaakt is ga ik lekker fietsen.

Mijn doelstellingen voor deze week:

• meer, meer fruit eten.
• Weight Watchers dagboek echt invullen, ik vergeet het soms een dag omdat ik er geen tijd voor heb.
• meer bewegen
• goed ontbijten

Prima te doen toch !

[wp_campaign_1]